In primo luogo,

il motivo per il quale vogliamo essere in forma è spesso percepire felicità, benessere.  Tuttavia, queste sensazioni vanno e vengono, mentre per essere contenti nella propria vita, bisogna prendersi cura di tutti gli ingranaggi che fanno funzionare la nostra ”serenità”, non solo quelli più di facciata, con ciò non solo bellezza, estetica, e non solo di un ingranaggio per volta. Ma cercare di mantenerne funzionanti anche gli altri realizzati fin ora, che dovranno incastrarsi e funzionare con i nuovi in arrivo.

Di quali ingranaggi parliamo? ad esempio:
i rapporti con familiari , amici, con il lavoro e le varie passioni che ti rendono sereno.

La tua serenità deriva dal funzionamento simultaneo di questi, se non sarà cosi, rischierai che alcuni di questi aspetti ti diano insoddisfazione e finirai per cercare soddisfazioni momentanee e non combacianti con il tuo Orologio della serenità per colmare queste perpetue insoddisfazioni, e probabilmente per periodi molto lunghi, o si ripresenteranno perché trascurati. Tenderai quindi a colmarle con soddisfazioni temporanee come quelle date dal cibo, sigarette, alcolici, rapporti superficiali, approvazioni social, a cadere nelle famose tentazioni.

Ma per evitare tutto ciò e raggiungere una serenità duratura, devi prendere la tua vita in mano , crescendo come persona , sfidandoti a migliorare fin da subito, altrimenti quello che succederà sarà che finirai per perdere completamente te stesso/a.

In secondo luogo,

Impara a percepire la vita positivamente, per imparare a pensare positivamente e vedere le cose che ti accadono positivamente e che ti porteranno a fortificarti ogni giorno. Circondati di azioni positive per te, per la tua salute, e ogni giorno sarai soddisfatta/o e gratificato con te stesso. Il PROBLEMA non guardarlo come una difficoltà insormontabile ma come una grande opportunità per cambiare per migliorare. Sorridi , il sorriso aiuta a prendere la vita più facilmente. I rapporti sono importanti e la vita con gli altri influenza la propria. Perciò inzia a migliorare te stesso e pure chi ti sta intorno migliorerà di conseguenza diventando una persona migliore.

Perché diciamocelo , questa vita non ha senso che sia vissuta se non raggiungendo quelli che sono i propri sogni , ideali, obiettivi per godere a pieno di quella fortuna che sta nell’essere venuti su questo pianeta. Non devi aspettare un domani ipotetico per iniziare, per affrontare e superare i propri limiti e problemi, non devi scansarti, ma devi cercarli, andargli incontro e superarli con la migliore strategia!

Inoltre,

La motivazione non basta, la motivazione è quella cosa che ti porta a continuare nel tempo, quello che si deve fare all’inizio per incominciare è AGIRE= fare da subito, acquisendo buone abitudini come fai e hai fatto fin da piccolo con il capire perché lavare i denti e la faccia o fare la doccia, altrimenti ti ritroverai sempre a raccontarti storie e ad essere sempre più lontano dal tuo obiettivo.

Infine,

Fatti seguire da un team di professionisti, che possano trovare ogni strategia giusta e calzata bene su di te. Lo StudioKai di Genova potrebbe fare al caso tuo.

Il percorso è serio e professionale ma sempre solare, non spaventarti prima, qui si sorride e si consumano energie scaricando le tensioni del giorno e questo è utile per il percorso perché aiuta a scaricare le tensioni quotidiane. Rimanere costanti ti porterà dal fare ”pratiche azioni ripetute” a trasformarle in vere ”azioni e comportamenti abitudinari” e mantenendoli nel tempo diventerai una persona con nuovi modi di agire e di pensare e sarai GRATIFICATO/A.

Ad Maiora Semper

Dott. De Pascale Alessio – StudioKAI